Det du har opplevd, er ikke uvanlig
Mange som bryter med et religiøst miljø forteller om lignende erfaringer: tap av relasjoner, sterke følelser og usikkerhet om veien videre. Du er ikke den eneste som har stått i dette.

Det er normalt å kjenne på mange ulike følelser samtidig
Sorg, lettelse, sinne, skyldfølelse eller tomhet kan eksistere side om side. Slike reaksjoner er vanlige når man har mistet et fellesskap som har vært en viktig del av livet.

Det tar tid å bygge noe nytt
Når et helt livsgrunnlag endrer seg, trenger man tid til å finne nye relasjoner, nye vaner og nye måter å forstå seg selv på.

Du trenger ikke gå gjennom dette alene
Mange opplever at det hjelper å snakke med noen – enten det er mennesker de stoler på, profesjonelle hjelpere eller andre som har lignende erfaringer.

Det er lov å bruke tid på å finne ut av hva du selv mener og ønsker
For mange har livet vært preget av sterke forventninger til hva man skal tro, mene og gjøre. Det kan ta tid å bli kjent med egne tanker og egne valg.
​
Et nytt liv kan vokse fram
Selv om veien kan være krevende, forteller mange at livet etter hvert kan bli både rikt og meningsfullt – på nye måter.

Veien videre kan være krevende, men du har allerede tatt de første skrittene.