Når man bryter med et religiøst miljø, kan det føles som om hele livet må bygges opp på nytt. Mange opplever et sterkt behov for å forstå alt med en gang – hvem de er, hva de tror på, og hvordan de vil leve videre.
Men for de fleste er dette en prosess som tar tid. Det er ikke nødvendig å finne svar på alle spørsmål med en gang.

Spørsmål mange stiller seg i starten
Mange forteller at de i starten prøver å finne svar på spørsmål som:
  • Hva tror jeg egentlig selv?
  • Hvem er jeg utenfor miljøet?
  • Hvilke regler gjelder nå?
  • Hvordan bygger jeg et nytt liv?
  • ​Hvem kan jeg stole på?
Det er naturlig at slike spørsmål tar tid å utforske.

Ting kan få lov til å utvikle seg over tid
Mange opplever at svarene kommer gradvis gjennom erfaringer, relasjoner og nye opplevelser. Det som føles uklart i starten, kan bli mer forståelig etter hvert.
Du trenger ikke ha alle svarene nå.

Gode råd på veien
Ta ett steg av gangen
Du trenger ikke forstå alt med en gang.

Det er lov å ombestemme seg
Mange endrer tanker og meninger flere ganger i denne perioden.

Gi deg selv tid til å utforske
Det er normalt å bruke tid på å finne ut hva man selv mener og ønsker.
​
Snakk med andre som har vært gjennom noe lignende
Mange opplever at det er lettere å sortere tanker når de snakker med andre som har lignende erfaringer.