Mange som bryter med et lukket religiøst miljø beskriver at de føler seg nye i et samfunn de egentlig har levd i hele livet.

​Selv om man er født og oppvokst i Norge, kan oppveksten ha vært så annerledes at møtet med storsamfunnet føles som å komme til et nytt sted.

Hvorfor er det sånn?
I lukkede religiøse miljøer lærer man ofte å forholde seg til verden på en annen måte enn de fleste rundt oss.

​Kanskje har du blitt advart mot storsamfunnet, mot bestemte mennesker eller mot aktiviteter som ellers er en vanlig del av livet for mange.
​​
Når man senere skal finne sin plass i samfunnet, kan det derfor føles som om man må lære mange ting for første gang.

Ting mange opplever i denne fasen
Mange beskriver at de:
  • føler seg usikre i møte med nye mennesker
  • ​er redde for å gjøre noe feil
  • opplever at andre virker mer avslappet i sosiale situasjoner
  • ​føler at de mangler erfaring med ting andre tar for gitt
  • sammenligner seg mye med andre

En viktig ting å huske
Å føle seg ny betyr ikke at det er noe galt med deg.
Mange som har vokst opp i lukkede religiøse miljøer trenger tid til å bli kjent med samfunnet rundt seg. Erfaring og trygghet kommer ofte gradvis, etter hvert som man får nye opplevelser og relasjoner.

Gode råd på veien
 Gi deg selv tid
Det er normalt å bruke tid på å bli kjent med samfunnet rundt seg. Mange som har vokst opp i lukkede religiøse miljøer trenger en periode for å lære ting andre har lært gradvis gjennom oppveksten.

Det er lov å være ny
Du trenger ikke kunne alt med en gang. Mange opplever usikkerhet i nye situasjoner, og det er helt normalt å lære gjennom erfaring.

Observer og lær underveis
Det kan være nyttig å legge merke til hvordan andre gjør ting i ulike situasjoner – på jobb, i studier eller i sosiale sammenhenger. Slik lærer de fleste hvordan samfunnet fungerer.

Finn trygge mennesker å snakke med
Du trenger ikke finne ut av alt alene. Det kan gjøre overgangen lettere å ha noen man kan stille spørsmål til. Hos Hjelpekilden kan du få kontakt med en samtalepartner, bruke forumet vårt på Discord eller spørre om råd via Snapchat. Der kan du møte mennesker som har erfaring med mange av de samme utfordringene.
​
Husk at mange har gått denne veien før deg
Mange tidligere medlemmer av lukkede religiøse miljøer har opplevd det samme. Erfaringen er at med tiden finner de fleste sin plass i samfunnet.